Muitos estudos descobriram uma associação entre o que comemos e a tensão arterial alta, um dos dez principais fatores de risco modificáveis do acidente vascular cerebral (AVC). Por outras palavras, algo que pode facilmente controlar sozinho pode reduzir o seu risco...

Uma dieta boa, que inclui uma quantidade abundante de frutas e vegetais, fibra, cereais integrais, legumes e peixe, tem sido associada a um menor risco de AVC (1). No entanto, qual é a melhor forma de manter um peso saudável e de manter mínima a sua probabilidade de...

De entre todos os impactos nos fatores de risco, a alteração dos seus hábitos alimentares é uma das formas mais fáceis de diminuir o seu risco, pois está diretamente associada a outros agentes catalisadores, tais como, ter excesso de peso e tensão arterial alta....