Czy wiesz, że osłabione wysokim ciśnieniem krwi tętnice w mózgu zwiększają ryzyko udaru? Oto dziesięć interesujących faktów dotyczących tych dwóch stanów chorobowych. Pokazują one, dlaczego warto trzymać ciśnienie krwi pod kontrolą.

  1. 26% ludności świata ma wysokie ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi to zjawisko częstsze niż może się wydawać. Szacuje się, że na tę przypadłość cierpi około 972 mln ludzi na świecie, a z powodu niewielkich symptomów lub ich braku wiele przypadków nie jest zdiagnozowanych. (1)

  1. Zgodnie z szacunkami w 2025 r. wysokie ciśnienie krwi będzie występować u 29% ludności

Czynniki związane ze stylem życia, takie jak brak aktywności fizycznej, bogata w sól dieta oparta na wysoko przetworzonej i tłustej żywności oraz picie alkoholu i palenie tytoniu, są główną przyczyną wysokiego ciśnienia krwi wśród ludności świata. Zjawisko to występuje coraz częściej zarówno w krajach rozwiniętych, jak i rozwijających się, takich jak Indie czy Chiny. (2)

  1. Choroby serca i udar są odpowiednio na miejscach pierwszym i trzecim wśród głównych przyczyn śmierci

Wzrost liczby dorosłych z wysokim ciśnieniem krwi jest bezpośrednio powiązany z częstością zgonów spowodowanych chorobami serca i udarem — są to dwaj najwięksi zabójcy na świecie. W 2013 r. stwierdzono, że wysokie ciśnienie krwi to główny czynnik, na który ludzie mogą wpływać, aby ograniczyć liczbę zgonów na świecie spowodowanych niepełnosprawnością. (3)

  1. 90-95% przypadków wysokiego ciśnienia krwi wśród dorosłych ma charakter pierwotny

Istnieją dwa rodzaje wysokiego ciśnienia krwi: pierwotne i wtórne. 90-95% rozpoznanych przypadków nadciśnienia tętniczego u osób dorosłych to nadciśnienie pierwotne. Nadciśnienie wtórne, spowodowane chorobą lub przyjmowanymi lekami, to tylko 2-10% przypadków. (3)

  1. Osoby powyżej 40. roku życia powinny badać ciśnienie krwi co roku

Regularne badanie ciśnienia krwi ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki i leczenia jego wysokiego poziomu. Zgodnie z krajowymi wytycznymi ciśnienie krwi należy badać co dwa lata od ukończenia 18. roku życia, a po przekroczeniu czterdziestki — każdego roku. (4)

  1. Normalne ciśnienie krwi powinno być niższe niż 120/80

Pomiar ciśnienia krwi składa się z dwóch wartości, ciśnienia skurczowego i rozkurczowego. Standardowo pomiar nie powinien być niższy niż 120/80. Wysokie ciśnienie krwi diagnozuje się, gdy pierwsza wartość (ciśnienie skurczowe) przekracza 160, a druga (ciśnienie rozkurczowe) jest wyższa niż 100. (3)

  1. Miliard chorych na całym świecie

Wysokie ciśnienie krwi dotyczy ponad miliarda ludzi i każdego roku jest przyczyną około 9,4 mln zgonów. Na każde 10 osób, u których zdiagnozowano nadciśnienie tętnicze, przypada 7 osób, które nie zdają sobie sprawy, że cierpią na to schorzenie. Dlatego tak ważne jest badanie ciśnienia krwi raz w roku. (5)

  1. Wysokie ciśnienie krwi występuje częściej u osób powyżej 65. r.ż.

Na prawdopodobieństwo wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi wpływa wiele czynników. Niektóre z nich możemy modyfikować – np. można przestać pić alkohol czy palić. Na inne, takie jak starszy wiek, nie mamy wpływu. Osoby powyżej 65. roku życia częściej cierpią na to schorzenie. (3)

  1. Istnieją cztery główne grupy leków na nadciśnienie

Główne rodzaje leków na ciśnienie krwi to inhibitory konwertazy angiotensyny (ACE), blokery receptora angiotensyny-2, blokery kanału wapniowego i diuretyki tiazydopodobne. Lekarz może chcieć wypróbować różne kombinacje tych leków, aby wybrać najlepszą dla Ciebie metodę leczenia. (6)

  1. Można łatwo zapobiegać wysokiemu ciśnieniu krwi i ograniczyć ryzyko udaru

Masz różne możliwości ograniczenia ryzyka udaru spowodowanego wysokim ciśnieniem krwi. Możesz na przykład schudnąć, więcej ćwiczyć, ograniczyć spożycie kofeiny, soli i alkoholu, obniżyć poziom stresu i dobrze się wysypiać. (4)

Źródła:

  1. Kearney PM, Whelton M, Reynolds K, Muntner P, Whelton PK, He J. Global burden of hypertension: analysis of worldwide data. Lancet. 2005 Jan 15-21. 365 (9455):217-23.
  2. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(07)61265-3/fulltext
  3. [Guideline] Mancia G, Fagard R, Narkiewicz K, et al. 2013 ESH/ESC Guidelines for the management of arterial hypertension. 23rd European Meeting on Hypertension & Cardiovascular Protection. Available at https://www.esh2013.org/wordpress/wp-content/uploads/2013/06/ESC-ESH-Guidelines-2013.pdf.
  4. Katakam R, Brukamp K, Townsend RR. What is the proper workup of a patient with hypertension?. Cleve Clin J Med. 2008 Sep. 75(9):663-72.
  5. Dena Ettehad et al. Blood pressure lowering for prevention of cardiovascular disease and death: a systematic review and meta-analysis. Lancet 2016; 387: 957-67 Published online December 23, 2015
  6. James PA, Oparil S, Carter BL, et al. 2014 Evidence-Based Guideline for the Management of High Blood Pressure in AdultsReport From the Panel Members Appointed to the Eighth Joint National Committee (JNC 8). JAMA. 2014;311(5):507–520. doi:10.1001/jama.2013.284427
image_pdfimage_print