En muchos estudios se ha encontrado un vínculo entre lo que se come y la hipertensión arterial, que es uno de los diez principales factores de riesgo modificables del ictus. En otras palabras, algo que cada uno de nosotros puede controlar con facilidad puede reducir...

Una buena dieta formada por abundante  fruta y verdura, fibra, granos integrales, legumbres y pescado se asocia a un menor riesgo de ictus (1). ¿Cuál es la mejor manera de mantener un peso saludable y minimizar las probabilidades de desarrollar problemas de salud...

De todos los factores de riesgo de ictus, el cambio de los hábitos dietéticos es una de las formas más sencillas de disminuir el riesgo, puesto que está directamente relacionado con otros catalizadores como el sobrepeso o la hipertensión arterial.   En general,...